像绿瘦分解脂肪这么做，不做肥宅！

　 像绿瘦分解脂肪这么做，不做肥宅!

　　多数人在减肥时都会面临一个问题，为什么会越减越肥?同时，在这种失败的死循环下，我们产生了越来越多的负面情绪，导致肥胖的加剧。要想成功减肥，我们首先要建立坚定的目标，然后有像绿瘦分解脂肪那样科学的减肥方案。

　　首先，要想成功，自信心很关键!我们曾因多次体重反复，自信心已经被自己搞得七零八落。其实，越没有自信，减肥之路越容易失败。然而，在减肥的道路中，除了有坚定的目标后，还得有科学的减脂方案。

　　绿瘦分解脂肪的科学减脂方案就是通过是“瘦身金三角”法则，给肥胖人士建立自信心，进一步培养他们的良好生活习惯，为肥胖人群提供个性化的健康管理的产品和服务。下面就让我们来一起看一下“瘦身金三角”法则，要从饮食管理、脂肪管理及肠道管理这三大方向对减肥人士进行个性化的瘦身方案。

　　饮食管理：结合个人最低食量标准定制热量控制方案，主要从三方面着手，抑制淀粉类物质吸收、增加饱腹感、抑制脂肪类物质吸收，要实现这样的热量控制，一般根据个人的最低食量进行定量的代餐管理，不吸收多一分脂肪，但也不减一分身体本身所需要的营养。

　　脂肪管理：针对个人肥胖特点，对各大脂肪团一一击破，阻止脂肪合成、促进新陈代谢、分解脂肪转化为能量。

　　肠道管理：实现减重后要进行肠道管理，才能有效防止反弹，亦从三方面来管理，排除肠道残留毒素、清理肠胃脂肪、调整肠道益生菌结构，通过合理摄入双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌等益生菌，调整肠道健康，平衡肠道微生态，减少毒素产生及吸收，平衡营养物质的吸收和利用。

　　科学健康的减肥减脂是一场长期的攻坚战，需要我们强烈的自制力。自制力和精力、感情一样，会被用完的。现在想想你给自己在家里设置了多少个巧可力糖的陷阱，现在周围有多少零食在不断的消耗你的自制力。

　　肥胖不值得!绿瘦分解脂肪过程中倡导的“瘦身金三角”三步曲，就是从三个角，像三角形一样稳稳地把身上多余的脂肪重重“围住”，一点一点铲除，成就美丽的自己!