50岁是人体健康的分水岭,因为过了50岁之后,身体就会走下坡路,各个器官开始进入衰老阶段,心血管功能也不如从前,高血压、高血脂等慢性病逐渐袭来。
或许在高血压初期,身体并不会出现明显的症状,但如果长期血压偏高,就会对健康造成不利影响,并引起较为严重的并发症。所以,一旦查出高血压就要按时服药、经常检测,饮食方面也要严格起来。
值得一提的是,如果在高血压初期就开始介入,那么就可以快速阻止血压升高,让血压降下来,对身体健康的影响也会逐渐降低。
所以对中老年朋友而言,尤其是过了50岁,之后一定要经常测量血压,最好每天测一次,当血压超出正常范围的时候,就要及时采取措施了。那么,你知道血压的正常范围是多少吗?
据世界医疗高血压协会公布的最新标准,血压等级大致分为以下几类:
1、正常血压<130/85 mmHg;
2、正常高值血压130~139/85~89 mmHg(注:不是“高血压”);
3、一级高血压140~159/90~99 mmHg;
4、二级高血压≥160/100 mmHg;
5、三级高血压≥180/100 mmHg。
所以,50岁过后,高压160、低压100属于“二级高血压”,也就是上表中的“中度高血压”。当出现中度高血压之后,就要及时去看医生了,应该听从医生的指导,并且经常测量自己的血压,建议每天至少测量一次。
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