暑假催生电子派宅娃，不出门怎么保护视力？

暑假开始了，五岁儿子欢呼雀跃着终于不用上学了，我计划着腾挪出时间，打算带他去公园玩，他却摇头不屑一顾：“妈妈，我不想出去玩，我玩iPad就好了”。

看来儿子根本没有领会我的用心，带他到户外运动，不止为了锻炼身体，更是为了多见自然光，我和孩子他爸都是从小戴眼镜的高度近视，我除了睡觉，才能摘下厚重的眼镜框，他爸上大学打篮球，每年都要被打碎，我们可不想让儿子也吃这近视的苦。

暑假前的家长沟通会上，老师就提醒家长说，“一般寒暑假，是孩子视力下降最快的时期。一定要控制孩子使用电子设备的时间”。

可儿子却在暑假开始后，彻底沦为了电子派的宅娃，早起就开始用iPad看动画片，中午趁我做饭不注意，解锁我的手机开始刷抖音，傍晚，给他买的英语课程和识字课程，也都要用电脑来跟学，一不注意几个小时就过去了。

“孩子不愿意出门，就愿意呆在家里”，幼儿园班级群里的家长大多为宅娃苦恼，孩子们没有充足的户外活动时间，难怪近视已经成为了一种“流行病”。

暑假还没过半，儿子眼睛就开始不舒服，经常开始眯着眼睛看东西，我吓得赶紧在网上一顿查找，禁了大部分时间的电子产品，用读书来填充，可晚上的阅读，做作业，迫切需要一盏保护眼睛的台灯。

电商平台上有琳琅满目的各种品牌护眼灯，大多都是从三个方向来突出自己的特色的：无蓝光、无频闪、无辐射。集齐这三个功能的高端护眼灯动辄要千元左右。

确实，高强度的蓝光对于人眼的危害可以说很大了，譬如引起视觉疲劳、视力严重下降，以及引发眼部生理发育畸形等。频闪很容易引起孩子头痛和眼疲劳，尤其是当孩子进行长时间阅读时，也非常容易造成孩子视力下降。但这些台灯，统统都是说减少伤害，有没有一款预防近视的台灯呢？我继续开始了寻找。

理论性的论文搜集了一大堆，可找了很久也没有一款真正说服我的台灯，直到和朋友一起，带她小学二年级的女儿去医院验光，我才在广州一个顶尖眼科医生的桌面，发现了好东西。

那是一款有三个灯瓣的新奇台灯，三个灯瓣可以以不同角度活动，照亮桌面亮度面积可以随意调节，照度也挺高，光照还很均匀，我盯着看了一会，眼睛还挺舒服的。我立刻问医生，你这个台灯效果怎么样？在哪里买的？

医生的简单解说着实让我惊讶，原来，这款是有医疗器械证书的，在他们医院做过动态光源对眼睛影响的实验，效果不错，照明质量能达AA级的最佳标准。

医生没说几句转身去忙了，我记下台灯上野光源的品牌，开始去挖这款灯更多的料。

原来，这是一款志在把户外自然光带进室内的动态光源的台灯。我首先认可了这种理念，这不正是我家宅娃保护视力最大的痛点吗？

户外的自然光是动态变化的，光线变亮的时候我们眼睛的瞳孔会收缩，变暗的时候会引起瞳孔扩大的，这样能让眼睛运动。

而且户外光线亮度、色温和发光角度也是不断变化的，一直处于动态的光线，刺激着孩子们眼睛调节系统做训练，如果使用这款台灯，不用去室外，也能让孩子眼睛做运动。

我看过媒体采访澳大利亚悉尼科技大学的视轴矫正专家罗丝说，研究人员发现，教育制度严格的国家和地区，孩子大量的时间花在学习上，不得不呆在室内，近视率非常高。

孩子越早近视，以后越容易发展为高度近视，从而面临更高的失明风险。她建议6岁以下儿童一周至少10小时户外活动，以预防近视。

也听说过前苏联一个实验：在莫斯科选了5万名5岁的儿童，每天进行调节训练（手放在眼前，伸出食指，前后移动手，眼睛盯着移动的手指看）。10年后，这些少年的近视率只有正常孩子的10%。

看来能实现动态光源的台灯无疑是首选，我搜集到的资料也显示，原以为很难的动态光源，已经可以实现在台灯上，让光源动起来并不难，但光源怎么动对眼睛好，才是真正的技术难点。

我继续搜集资料，想知道野光源视力训练灯是否靠谱？因为从生活常识也知道，像酒吧和KTV的光源也是动态光源，只不过这种不规则光源，是更伤眼睛的。

我甚至直接给野光源的公司打电话请教，他们的科研团队成员解释说，他们在做眼科研究时已经发现，不同人的生理特征是不一样的，对光的感知也是不一样的，孩子的眼睛通透性好，对光源的感知最为敏感。

为了找到那段对孩子眼睛最舒适的动态光源，他们从2015年就开始用豚鼠做了动物实验，之后又在多家眼科医院做了动态光源对眼睛调节效果的大型实验，甚至在医疗器械里开辟了新的品类，不光是做手术的灯，孩子保护视力的台灯也建立了医疗意义上的严格标准，在这个品类中，他们是国内第一家吃螃蟹的企业。

在提供照明的同时载入动态光波，让孩子在工作和学习中眼睛跟着灯光做无意识的运动，从而缓解眼睛疲劳，减少眼睛由于疲劳、亢奋所产生的疾病，促进眼部健康。

我被野光源视力训练灯模拟户外自然光的理念说服了，更为他们长达十年研发的认真劲折服。

真正让眼睛运动起来，这才是我想找的有预防近视功能的台灯，以后再也不用一天20遍地叮嘱儿子小心近视，因为台灯已经成为了隐形的视力教练，它把渴求的自然光带回家了。